ناخن شکننده و ضعیف — علت‌ها و راه‌های تقویت

اولین واکنش بیشتر افراد به ناخن شکننده، خرید مکمل است. ولی در عمل، بیشتر موارد شکنندگی ناخن علت بیرونی دارد، نه تغذیه‌ای. بیایید از محتمل‌ترین‌ها شروع کنیم.

توجه: اگر تغییر شکل، تغییر رنگ یا ضخیم‌شدن ناگهانی ناخن داری، یا شکنندگی همراه علائم دیگری است، حتماً با پزشک مشورت کن — گاهی نشانهٔ مسئلهٔ زمینه‌ای است.

علت‌های بیرونی رایج

۱. تماس مکرر با آب

ناخن مثل اسفنج آب جذب می‌کند و گشاد می‌شود، بعد خشک و جمع می‌شود. تکرار این چرخه، لایه‌های ناخن را از هم جدا می‌کند و همان چیزی است که «پوسته‌پوسته شدن» دیده می‌شود. ظرف‌شستن بدون دستکش، شمارهٔ یک این فهرست است.

۲. مواد شوینده و ضدعفونی‌کننده

الکل و شوینده‌های قوی، چربی طبیعی ناخن را می‌برند.

۳. استون مکرر

لاک‌پاک‌کن استونی، ناخن را به‌شدت خشک می‌کند. اگر هفتگی لاک عوض می‌کنی، این عامل مهمی است.

۴. ریموو اشتباه کاشت

کندن کاشت، لایهٔ سطحی ناخن را می‌کَند. رایج‌ترین علت ناخن نازک و حساس بعد از دورهٔ کاشت.

۵. سوهان‌کشی بیش از حد

هم در سالن و هم در خانه. سوهان باید سطح را مات کند، نه نازک.

۶. سوهان کشیدن رفت‌وبرگشتی

حرکت اره‌ای، لایه‌های لبهٔ ناخن را از هم باز می‌کند. سوهان باید در یک جهت کشیده شود.

برنامهٔ عملی تقویت

هر روز

• روغن کوتیکول — مؤثرترین و ارزان‌ترین کار. حداقل صبح و شب. روغن به ناخن انعطاف می‌دهد و ناخن منعطف، نمی‌شکند.
• کرم دست بعد از هر شست‌وشو.

عادت‌هایی که باید عوض شوند

• دستکش هنگام کار با آب و شوینده.
• لاک‌پاک‌کن بدون استون.
• سوهان شیشه‌ای یا نرم، فقط در یک جهت.
• ناخن را کوتاه‌تر نگه دار تا اهرم شکستن کم شود.
• از ناخن به‌عنوان ابزار استفاده نکن.

هفتگی

• تقویت‌کنندهٔ ناخن (نیل استرنسنر) — ولی نه بیش از حد؛ بعضی از این محصولات با استفادهٔ مداوم ناخن را سفت و شکننده‌تر می‌کنند.

استراحت دادن به ناخن

اگر مدت طولانی مداوم کاشت داشته‌ای، یک بازهٔ ۲ تا ۴ هفته‌ای بدون کاشت به ناخن فرصت بازسازی می‌دهد. در این دوره می‌توانی از لاک تقویتی شفاف استفاده کنی تا ظاهر مرتب بماند.

چقدر طول می‌کشد؟

ناخن دست حدود ۴ تا ۶ ماه طول می‌کشد تا کاملاً از ریشه رشد کند. یعنی ناخنی که امروز آسیب دیده، تا چند ماه دیگر کاملاً جایگزین می‌شود. بهبود قابل مشاهده معمولاً از هفتهٔ سوم شروع می‌شود — صبور باش.

اگر ناخنت آسیب دیده و مطمئن نیستی الان کاشت مناسب است یا نه، عکس ناخنت را بفرست تا رایگان بررسی کنیم. خدمات ناخن ما در شهریار شامل مراقبت و تقویت ناخن طبیعی هم می‌شود.